Διατροφή & Έλεγχος Βάρους στο Σύγχρονο Τρόπο Ζωής

Η εκπαίδευση εστιάζει στην ισορροπημένη διατροφή του εργαζόμενου, ως πολύ σημαντικό παράγοντας για την υγεία του την αποδοτικότητα του στα εργασιακά του καθήκοντα.

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι παρεμβάσεις των επιχειρήσεων με στόχο την προαγωγή της ευεξίας στον εργασιακό χώρο έχουν ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία και παραγωγικότητα των εργαζομένων.

Γι’ αυτό, στη Biosafety σχεδιάσαμε την εκπαίδευση Διατροφή & Έλεγχος Βάρους στο Σύγχρονο Τρόπο Ζωής, με στόχο την ενημέρωση και υποστήριξη των εργαζομένων και των επιχειρήσεων για αυτό το σκοπό.

 

ΘΕΜΑΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ
  •  Σύγχρονος τρόπος ζωής και πρόσληψη βάρους
  • Παχυσαρκία
    • Τι είναι
    • Επιπτώσεις στην υγεία
  • Επιθυμητές συνήθειες
    • Σωστή διατροφή
    •  Γευματικές συνήθειες: Φαγητό στην οθόνη & τσιμπολόγημα
    • Συστηματική σωματική δραστηριότητα
    • Επαρκής και ποιοτικός ύπνος
    • Στρες
  • Συνήθειες
    • Τι είναι και πως διαμορφώνονται
    •  Συνήθειες συναισθηματικής κατανάλωσης φαγητού
    • Χτίζοντας καινούριες συνήθειες & αποδομώντας τις παλιές